Різні варіанти тренування в програмі Workout на вашому Apple Watch надають вам кілька варіантів для вправ, які можна виміряти та зберегти за допомогою годинника. У старих версіях програмного забезпечення WatchOS було дуже легко і очевидно змінити показники для тренування, але це трохи змінилося в нових версіях WatchOS.
На щастя, ви все ще можете змінити цілі, яких хочете досягти за допомогою тренування. Наш підручник нижче покаже вам, як встановити цільову відстань, час або спалювання калорій для вашого тренування, щоб ви могли спробувати отримати ці 100%.
Як налаштувати цілі під час запуску Apple Watch
Дії в цій статті були виконані на Apple Watch 2 у WatchOS 4.3.2. Інтерфейс програми для тренування змінився з WatchOS 4, тому він може виглядати на вашому годиннику інакше, ніж на знімках екрана нижче, якщо ви використовуєте старішу версію WatchOS. Щоб оновити до WatchOS 4 зі свого iPhone, вам потрібно буде використовувати iOS 11. Ви можете прочитати цю статтю, щоб дізнатися, як оновити iPhone до iOS 11.
Крок 1. Натисніть кнопку корони збоку годинника, щоб перейти до меню програми, а потім торкніться значка програми Workout. Ви також можете відкрити програму Workout з циферблата, якщо у вас є ускладнення.
Крок 2: Натисніть піктограму з трьома крапками на тренуванні, для якого ви хочете встановити мету.
Крок 3: Виберіть мету, яку ви хочете поставити для цього тренування.
Крок 4. Виберіть цільову відстань, час або калорії, а потім торкніться Почніть кнопку, щоб почати тренування.
Ви можете завершити тренування, провівши пальцем праворуч по циферблату, а потім торкнувшись Кінець кнопку.
Чи є значок краплі води у верхній частині циферблата, і ви не знаєте, для чого це? Дізнайтеся, що означає ця крапля води і що ви можете зробити, щоб вона зникла.